荆楚网（湖北日报网）讯（记者 周婵、实习生 姚婧）当感到“亚历山大”时，如何给自己灌一碗“心灵鸡汤”呢？10月19日下午14：30，武汉理工大学心理健康与职业发展研究所所长、湖北省心理学会常务理事雷五明将做客“荆楚社科讲坛”，从积极心理学的角度，与大家分享排解压力、稳定情绪的方法。
雷五明教授将以《积极心理学视域下的压力情绪管理》为题，围绕心理健康的定义、压力大的信号、压力管理及调整情绪等方面展开讲述，让大家正确认识“心理健康”，正视自身产生的心理波动和情绪反应，并学会进行自我调节。
“荆楚社科讲坛”大型系列公益讲座是湖北省社科联打造的重要社科普及教育平台，内容涵盖教育、文化、艺术、哲学、政治、社会、经济、法律、公益等诸多方面。包括理论宣讲、政策解读、学生教育、生态文明、反腐倡廉等，贴近群众，紧跟时代，通过深入浅出的解读、丰富多样的形式，扎根荆楚大地，推动省社会科学高质量发展。
本期“荆楚社科讲坛”将走进中国电信武汉分公司开展线下讲座，并通过荆楚网客户端、“文安荆楚”视频号同步直播。直播时间为10月19日下午14：30，欢迎准时观看。
让我们相约“荆楚社科讲坛”，来一场奇妙的心灵之旅吧。
直播主题：
积极心理学视域下的压力情绪管理
直播时间：
2023年10月19日14:30
嘉宾简介：
雷五明，武汉理工大学心理健康与职业发展研究所所长、特聘教授、硕士生导师。湖北省心理学会常务理事、湖北省心理卫生协会副理事长、武汉心理学会副理事长。主要从事心理学的教学与研究、心理咨询与心理健康教育、职业指导与职业发展教育。出版著作20余部，发表论文50余篇。获“中国心理学会科普工作先进个人”、中国心理卫生协会“先进工作者”等荣誉。
