佩戴口罩做运动时,由于挡住了口鼻,氧气摄入量减少,容易产生憋气、胸闷的情况。戴口罩运动时一定要选择自己熟悉的、动作结构比较简单的锻炼方式,不宜进行长时间、中高强度持续运动。运动时口罩被汗水浸湿,一定要停止运动或更换口罩。
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