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老人每晚睡6-7小时或可减缓认知衰退

发布时间:2021年10月22日10:24 来源:

当地时间20日,一项发表在《大脑》杂志上的最新研究显示,每晚睡眠不足5.5小时或超过7.5小时的老年人,认知能力会下降。当老年人的睡眠时间适中(每晚大约6-7小时)的时候,他们的认知能力最稳定。

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