9月29日是世界心脏日，近年来随着生活方式的改变，心血管疾病年轻化的趋势越来越明显。年轻人该如何避免心血管疾病？专家提醒：①重视血压；②戒烟限酒；③改变饮食习惯，减少高脂高糖高盐食品摄入；④合理运动；⑤学会自我减压。
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