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对于睡眠来讲，由皮肤、被子、床垫等组成的睡眠微环境温度比房间温度更重要。适于睡眠的皮肤温度在34-35摄氏度之间。如果过热，“盖被基因”就会让我们不自觉地将脚伸出被子散热。你冬天睡觉盖的是哪种被子？
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