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“惊蛰一到，春雷乍动”细菌、病毒等微生物活力增强，容易侵犯人体而致病，那么惊蛰节气，我们该如何养生呢？惊蛰天气刚刚转暖，气温不稳定，注意保暖才能预防各种疾病的侵扰。在饮食上，可以食用梨、枇杷、银耳等润肺食物，也可以食用大蒜、蒲公英、蜂蜜等抑菌食物。
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