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转发提醒!睡眠少于6小时阿尔茨海默病风险猛增

发布时间:2025年03月23日10:43 来源: 央视新闻

目前我国人群夜间平均睡眠时长为6.85小时,比去年增加6分钟。但入睡时间为0时18分,比去年晚了17分钟。人的一生中有1/3左右的时间都是在睡眠中度过的,觉没有睡好就会让人感到疲惫沮丧,而长期睡眠不好还会给人们身体带来一系列的伤害。

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