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偶尔运动和每天运动差别有多大?

发布时间:2025年09月03日10:54 来源: 央视网

上班族没时间运动,周末集中恶补到底有用没?最近发表在期刊《循环》上的一项研究告诉我们,无论是每天坚持运动,还是周末恶补式运动,只要时间达标了,获得健康益处是差不多的。