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水果煮熟后营养还剩多少?

发布时间:2025年10月27日10:01 来源: 央视网

注意,果皮有助于减少加热过程中的营养流失。因此,加热时最好保持水果的完整性。一般情况下,水果生吃更有利于健康,怕凉的话,用热水稍微烫一下即可。