关注我们
荆楚网 > 新闻频道 > 视频频道 > 视频

建议在午睡前喝咖啡

发布时间:2025年12月09日18:37 来源: 人民日报

午睡为何会越睡越困?有研究者观察发现,人在起床后6-8小时,困倦感还会达到一个小高峰,大概就是午饭后那会儿。此外,午饭后血糖上升也会导致大脑中一种可维持清醒的物质——食欲肽的减少。