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有一种想睡觉是假困

发布时间:2026年03月21日09:43 来源: 央视新闻

春天,人体新陈代谢开始加快,大脑供氧相对减少,容易出现疲乏、嗜睡、注意力不集中的情况,这就是常说的“春困”。但其实,不多睡、不熬夜、规律睡,早起晒晒太阳,比多睡1小时更管用。